Chilicon Chicken

Prova favoriten chili con carne med mager kycklingfärs och olika sorters bönor. Servera matyoghurt som svalka till det heta.

Betyg (0 röster)
Antal personer
4 st
Chilicon Chicken

Ingredienser

350 g kycklingfärs
2 vitlöksklyftor
2 tsk smör-&rapsolja
1 burk krossade tomater
2–3 tsk chilipulver
1 köttbuljongtärning
2 burkar vita bönor
1/2 dl hackad persilja
2 dl matyoghurt

Gör så här

Skala och hacka vitlöken. Stek färsen i smör-&rapsolja i en stekpanna. Lägg i vitlöken och låt den fräsa med. Lägg över i en gryta. Tillsätt krossade tomater, chilipulver och smulad buljongtärning. Skölj bönorna och låt dem rinna av. Blanda ner bönorna i grytan. Låt allt koka 2–3 min. Rör ner persiljan och hälften av matyoghurten. Servera med sallad och resten av matyoghurten. Tips! Istället för kycklingfärs kan du använda quorn eller mager nötfärs.
Visningar:
1800
Sparat:
23

LIKNANDE RECEPT

Makalös kycklin
av Marre73
över 2 månader
Höstig kyckling
av Marre73
över 2 månader
Supergod kyckli
av Marre73
över 2 månader
Thaiwok a la vi
av tina62
över 2 månader
Chicken Masala
av MrsC
över 2 månader
Chicken Thaiwok
över 2 månader