En sund&god middag!

Ja vad ska jag säga?
En himmla god middag till nära och kära typ vänner flickvän/pojkvän vem vet kanske din första middag till din allra fösta kärlek?

Betyg (0 röster)
Antal personer
6,8

Ingredienser

Fryst torskfile
Fryst crabb stick
Tomater
Kons sparis
Röd lök stor
Frysta skalade räkor ca 250 - 300 Hg
Fryst dill
Fryst gräslök
Ägg gulor
Fisk fond
Citron peppar
Salt
Champinjoner
Äkta smör
Mjöl
Milda mini mat 7 %
Potatis

Gör så här

Okej nu kör vi?
Börja med att starta ungnen till 200 grader över & under värme.
Ta fram fisken & skjölj den under kallt rinnade vatten en stund.
Smörj plåten men ca 3/4 mat skedar smör.
Skär torsken i 4-5 cm tjocka skivor.
Lägg skivorna på plåtnen och krydda med citron peppar efter smak och tycke.
Ställ in i ungnen i ca 25-30 min under tiden du förbereder allt annat.
Så under tiden medans firren är i ungnen så skivar du tommater lök crabb sticks sparris .
Nu är det dags med redningen!
3 paket milda minni mat 2,5 Dl 6 ägg gulor 6 mat skedar fisk fond salt peppar 2 mat skedar mjöl 6 matskedar dill 6 matskedar gräslök {Blanda allt detta}
Ta ut fisken lägg alla idigrenser ovan på fisken ink räkorna lägg på rednigen.
In i ungnen igen ca 30-35 min medans potatisen kokar.
Sen är det bar att njuta med god flaska vit kallt vin.
Jag hoppas att ni tycker om det?
{Ni får gjärna kommenter ang denna måltid}
Visningar:
4287
Sparat:
45

LIKNANDE RECEPT

Hittade inga liknande recept.