Kyckling i yoghurt och saffransmarinad

Saffran sätter piff på kycklingen!

Betyg (0 röster)
Antal personer
4 st
Kyckling i yoghurt och saffransmarinad

Ingredienser

4 kycklingfiléer (ca 500 g)
½ krm saffran
½ krm salt
½ matlagningsyoghurt
1 krm svartpeppar
1 msk olja till stekning
½ tsk salt

Tomat och löksallad:

1 liten rödlök
1 ask cocktailtomater
eller 4 medelstora tomater
1 dl hackad mynta
1 dl hackad persilja
1 msk olja
½ tsk salt
1 krm peppar

Gör så här

Lägg ut kycklingfiléerna och tryck till dem med handen så att de blir något plattare. Lägg dem i en plastpåse.

Stöt saffran och salt i en mortel och blanda med yoghurt och peppar. Häll yoghurten över filéerna och gnugga påsen så att marinaden fördelas över köttet. Låt vila.

Skala och skiva löken tunt. Halvera cocktailtomaterna eller skär tomaterna i tunna klyftor. Blanda lök, tomat, hackad mynta och persilja med olja, citronsaft, salt och peppar. Låt stå.

Hetta upp oljan i en stekpanna. Tag upp kycklingfiléerna ur marinaden och krydda dem med salt. Stek dem gyllenbruna, ca 2 minuter på varje sida. Sänk temperaturen och lägg på ett lock. Efterstek ca 5 minuter.
Skiva kycklingfiléerna och servera med sallad , bulgur eller ris.
Visningar:
5384
Sparat:
141

LIKNANDE RECEPT

Kyckling recept
Kycklinggratäng..
över 2 månader
Helt underbar k
av Queenie
över 2 månader
Bacon- och ostg
av Cayene
över 2 månader
Underbar kyckli
av Marre73
över 2 månader
Makalös kycklin
av Marre73
över 2 månader