LCHF scones/tekakor

Ett jättegott recept på LCHF bröd. Kan varieras mellan scones eller tekakor. Degen är också en bra grund till tex pizza...

Betyg (0 röster)
LCHF scones/tekakor

Ingredienser

4 dl sojamjöl, Risenta
1 dl pofiber, Kan hittas vid det glutenfria produkterna
1 ½ msk fiberhusk
2 tsk bakpulver
75 gram smör
2 dl filmjölk
1 ½ dl linfrön

Gör så här

Brödet innehåller ca 1.5 gram kolhydrater per skiva och med hjälp av sojamjölet blir det också väldigt proteinrikt!

Sätt ugnen på 200grader

Blanda alla torringredienser i en bunke och rör om. Skär margarinet i fyrkanter och knåda i margarinet mjölblandningen.

Tillsätt till sist filmjölken och knåda noggrant.

Forma degen till små bullar och lägg på bakplåtspapper eller tryck ut dom till platta tekakor. Grädda i ugnen ca 10 min.

Källa: Jagheterintefrida
Visningar:
19320
Sparat:
387

LIKNANDE RECEPT

LCHF recept
Köttfärsgratäng..
av anenik
över 2 månader
Scones, grundre..
över 2 månader
Chris Tekakor
av SDMaya
över 2 månader
Fläskfilé i for..
över 2 månader
Broccoligratäng
av anenik
över 2 månader
Tacolåda LCHF
över 2 månader